Stress Less Coloring Mandalas

Author: Adams Media
Publisher: "F+W Media, Inc."
ISBN: 9781440592881
Release Date: 2015-09-04
Genre: Self-Help

Free your mind with dozens of enlightening mandalas! For centuries, mandalas have helped those seeking peace and inspiration find balance in their lives. Now, with Stress Less Coloring: Mandalas, you can use these sacred circles to calm your mind, relieve stress, and manage anxiety in a therapeutic way. Each page encourages you to concentrate on coloring and shading in 100 detailed mandalas. As you use your own unique palette to fill in these designs, you'll be able to feel your focus shift onto something fun and new, releasing any tension you may have felt. Whether you're new to art therapy or have been coloring for years, this book will show you how to put your mind at ease and foster creativity--one mesmerizing mandala at a time.

Exotischer Urwald

Author: Good Wives and Good Wives and Warriors
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 9783833852619
Release Date: 2016-02-06
Genre: Crafts & Hobbies

Papageien in den Baumwipfeln, Affen im Schatten uralter Baumriesen, verschlungene Pflanzen, atemberaubende Blumen und undurchdringliche Wälder. Die Szenen in diesem Ausmalbuch führen durch die geheimnisvollen Urwälder unseres Planeten. Brasilien, Japan, Costa Rica oder Alaska - gehen Sie mit diesem Buch auf die Reise durch unberührte Paradiese. Die Illustrationen in Exotischer Urwald machen das Ausmalen zum Erlebnis. Gestalten Sie farbenprächtige Vögel, Blumen in allen Facetten des Regenbogens oder einen grünen Ozean aus Farnen, Lianen und Moosen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und gönnen Sie sich kleine Fluchten vom Alltag. Die Belohnung - Entspannung, Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Ruhe. Zusätzlich gibt es liebevoll gestaltete Postkarten und Seiten zum Ausmalen und Heraustrennen. Also nichts wie ran an die Stifte!

Master Mandalas Adult Coloring Book

Author: Papeterie Bleu Coloring Books
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 1530608775
Release Date: 2016-04-08
Genre:

"Breathing in, I calm body and mind. Breathing out, I smile. Dwelling in the present moment I know this is the only moment." Thich Nhat Hanh, Being Peace Experience Mindful Meditation as you Color these Complex Mandala Designs & Patterns For centuries, mandalas have provided an elevated level of guidance to those seeking peace, inspiration, and a deeper connection to the world around them. Now, with the Master Mandalas Coloring Book, use these peaceful yet complex patterns to help you find tranquility and balance in your life. Featuring 40 master mandala drawings for colorists for comtemplation and introspection, this coloring book for adults encourages you to use your imagination to create vibrant patterns that reveal your hidden creative potential and bring you closer to your true self. Each intricate design will draw your eye inward, shifting your focus toward your center and allowing you to fully relax your mind as you express yourself through these beautifully complex illustrations. The Master Mandalas Adult Coloring Book for Grownups will help you find your inner calm and creativity every day. Happy Coloring! Included in this Book: 40 Unique Full Page Intermediate to Master Colorist Mandala Drawings for Contemplation, Inspiration, and Introspection Printed Single Sided on Bright White Paper 8.5x11" Other Information: Best Sellers Adult Coloring Books: The Secret Garden by Johanna Basford Lost Ocean by Johanna Basford Magical Jungle by Johanna Basford Enchanted Forest by Johanna Basford Calm the F Down by Sara O'hara Creative Haven Owls Coloring Book by Creative Haven Creative Haven Creative Cats Coloring Book by Dover Sweary Coloring Book Bestselling Top 100 Amazon Books: Harry Potter and the Cursed Child by J.K. Rowling The Life-Changing Magic of Tidying Up by Marie Kondo First 100 Words by Roger Priddy To Kill a Mockingbird by Harper Lee Go Set a Watchman by Harper Lee When Breath Becomes Air by Paul Kalanithi Me Before You by Jojo Moyes Adult Coloring Books by Coloring Books for Adults The Whole30 by Melissa Hartwig How to Win Friends & Influence People by Dale Carnegie 10-Day Green Smoothie Cleanse by JJ Smith Laugh-Out-Loud Jokes for Kids by Rob Elliott The 5 Love Languages by Gary D Chapman Adult Coloring Book by Blue Star Coloring The Going-To-Bed Book by Sandra Boynton Pretty Happy by Kate Hudson Harry Potter Coloring Book by Scholastic Other Books that Complement Mindful Mandalas: Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World Wherever You Go, There You Are Little Book of Mindfulness: 10 minutes a day to less stress, more peace Mindfulness: How To Be In The Present Moment Everywhere In Your Everyday Life Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Momentand Your Life Mindfulness in Plain English Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life by Thich Nhat Hanh The Art of Happiness by Dalai Lama How to Practice: The Way to a Meaningful Life by Dalai Lama Beyond Religion: Ethics for a Whole World by Dalai Lama Buddhism for Beginners by Thubten Chodron The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering into Peace, Joy, and Liberation by Thich Nhat Hanh

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Author: Patrizia Collard
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 9783641190293
Release Date: 2016-08-08
Genre: Self-Help

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Im Alltag Ruhe finden

Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Knaur MensSana eBook
ISBN: 9783426421734
Release Date: 2013-05-02
Genre: Body, Mind & Spirit

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.

Sudoku f r Dummies

Author: Andrew Heron
Publisher: Wiley-VCH
ISBN: 352770244X
Release Date: 2005-10-21
Genre: Games

"Sudoku für Dummies" gibt einen kurzen Abriss über die Geschichte von Sudoku, erklärt, wie Sudoku gelöst wird und welche Strategien es gibt. Vor allem bietet es das, was Sudoku-Süchtige und Neueinsteiger eigentlich wollen: 240 neue und einzigartige Rätsel verschiedener Schwierigkeitsstufen und natürlich auch die entsprechenden Lösungen für alle, die ein wenig mogeln und vor allem prüfen wollen, ob Ihre Lösung die Richtige ist. Unter www.sudoku-puzzle.de gibt's täglich ein neues Sudoku zum Ausdrucken und Lösen.

Der Fluch der Schriftrollen

Author: Barbara Wood
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 9783104002330
Release Date: 2010-06-30
Genre: Fiction

In das geordnete Dasein von Benjamin Messer platzt eine Briefsendung aus Israel. Sein alter Professor, Dr. Weatherby, ist dort bei Ausgrabungen auf einen sensationellen Fund gestoßen: Nahezu unversehrte Handschriften, seit fast 2000 Jahren in Tonkrügen verborgen. Bens Aufgabe ist es, den Text der Handschriften zu übersetzen. Benjamin Messer, ein Mittdreißiger und selbst jüdischer Herkunft, ist Dozent für Orientalistik an der Universität von Los Angeles. Die Entzifferung alter Handschriften ist sein Spezialgebiet, und er macht sich mit Feuereifer an die herausfordernde Übersetzungsarbeit. Zu seiner Überraschung handelt es sich bei den Texten nicht um religiöse Aufzeichnungen, wie etwa bei den berühmten Qumran-Rollen, sondern um die Niederschrift einer Art Lebensbeichte. David Ben Jona, ein jüdischer Bewohner Palästinas, hat sie im ersten Jahrhundert, wenige Jahrzehnte nach Christi Tod, für seinen Sohn verfasst. Binnen kurzem ist Benjamin Messer von deren Inhalt wie verhext. Erinnerungen an seine eigene verdrängte Vergangenheit werden wach, an seine streng orthodoxe Erziehung, an den Vater, der in Majdanek ermordet wurde ... Die Texte beginnen mit einem „Fluch des Mose“ gegen alle, die sich die Schriften unrechtmäßig aneignen.